FITNESS – Dimagrire 5 kg in 5 giorni! Scopri come…..farsi prendere in giro in 3 mosse

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FITNESS – Si sa, ottenere risultati con il minimo sforzo, è la strada che ognuno di noi vorrebbe seguire per godersi tutti gli altri momenti belli della vita e intanto avere ciò che si è sempre sognato.
E invece, ahimè, non è sempre possibile. Questo in particolar modo nel mondo del fitness e del dimagrimento.
Ma è proprio qui che si inseriscono come sciacalli, tutti quelli (mondo del marketing del fitness tutto e subito) che giocano sulla psicologia delle persone per quanto riguarda il risultato di tipo estetico ottenibile in poco tempo, anziché allenarsi e mangiare come un Santo per ottenerlo.

Il web, la radio, la tv, i giornali, sono pieni di notizie del tipo: L’integratore che in 3 giorni ti fa perdere 5 kg! La dieta che in una settimana ti fa perdere i kg accumulati durante l’anno! Il metodo che rivoluzionerà i tuoi allenamenti! Risultati? Chi ha provato sa che gli specchi per le allodole funzionano in un periodo pari a zero.

I tre passi da seguire per NON farsi letteralmente FREGARE dal mercato del tutto e subito sono:

1: la scritta “ 5 kg in 5 giorni”. Appena vedi questa scritta, salta avanti, lascia perdere! E’ solo una strategia per attirare la tua attenzione su un metodo o un prodotto a fini commerciali, che con il tuo fisico e la tua salute non hanno nulla a che fare. Forse in 5 giorni perderai anche 6 kg se sei fuori forma di un bel po’, e poi? Cosa fai? Mangerai per tutta la vita pane e acqua? Anzi forse solo acqua…

2: segui i consigli dell’esperto: esperto di che, di cosa? Accertati che chi ti fornisce un consiglio sia veramente un esperto e non il guru di turno, con attestato certificato dall’ente del quale non si conosce nemmeno la provenienza! Che gli studi al quale faccia riferimento per vendere la sua teoria o il suo prodotto siano studi di validità scientifica rilevante (almeno il 95% dello studio deve essere dichiarato attendibile). Non fidarti della scritta “esperto del fitness o dell’alimentazione”. Anche mia nonna era esperta della lavorazione in vimini eppure non ha sfondato!

3: poniti la domanda: “potrò fare questo a vita?”. Se la risposta a questa domanda difronte ad una dieta, un integratore, un metodo è NO, lascia perdere! Ne va della tua salute. Allenarsi costantemente, con passione e dedizione, mangiar sano e concedersi qualche sgarro, questo lo puoi fare per sempre; è SOSTENIBILE!
Se sei ancora alla ricerca del miracolo, beh questo articolo non fa per te, ma se sei stanco di essere preso in giro e di buttare soldi dietro a cavolate varie, con questi tre piccoli spunti potrai avere un’altra interpretazione di tutto l’oro che luccica.
ChineSil Dott. Mario Silvestri

© RIPRODUZIONE RISERVATA

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