Tag: Allenamento

WELLNESS – Fitness: i principi dell’allenamento

SPORT – Quando si parla di allenamento si intende l’insieme delle strategie metodologiche, pedagogiche e psicologiche atte, attraverso una serie di movimenti codificati e strutturati in qualità, quantità ed intensità,…

WELLNESS – Mi alleno, si ma quanto? E quando?

ALLENAMENTO – C’è tanta confusione in giro sulle modalità e i tempi con il quale allenarsi perché al contrario di una medicina somministrata male, gli effetti di una errata somministrazione…

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