Notizie taggate in Fitness

Termoli, aree svago, fitness, giochi, spazi, periferie

Dic 17, 2025

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Termoli, aperte le nuove aree svago: fitness, giochi e spazi per la socialità nelle periferie

TERMOLI – Sono ufficialmente aperte le nuove aree svago cittadine, realizzate grazie ai fondi PINQUA (Piani Integrati Qualità Urbana) e gestite dalla Regione Molise. Dopo il completamento dei collaudi e…

Dic 30, 2016

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Di Redazione

WELLNESS – Tre esercizi “brucia-grassi”

WELLNESS – Che ci siano esercizi a più alto impatto rispetto ad altri sull’organismo è risaputo. Sono quelli capaci di indurre una forte risposta ormonale in seguito allo stimolo, di…

Dic 28, 2016

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Di Redazione

SPORT – Workout delle feste, esempio ad alto consumo calorico

FITNESS – Si sa, durante le vacanze natalizie si mangia un po’ di più e soprattutto quello che normalmente (almeno si spera) non si mangia di frequente. Una delle strategie…

Dic 14, 2016

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Di Redazione

SPORT – Allenamento cardiovascolare indoor vs outdoor

Le schiere degli amanti dell’allenamento cardiovascolare sono perennemente divisi tra chi ama le attività cardio all’aperto (outdoor) e chi invece preferisce attività in palestra (indoor) magari sotto forma di attività…

Nov 16, 2016

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Di Redazione

SPORT – Influenza e ripresa dell’allenamento

SPORT – La stagione invernale è ormai alle porte e i primi malanni di stagione cominciano già a fare capolino a casa di molte persone. Chi pratica sport o si…

Nov 7, 2016

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Di Redazione

FITNESS – Mario Silvestri è Guinness World Record

VENAFRO – Mario Silvestri ce l’ha fatta. Con ben 47 burpees in un minuto infatti ha battuto il record nella sezione maschile. Il tentativo fatto il 19 marzo è stato…

Ott 28, 2016

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Di Redazione

FITNESS – I 5 errori più comuni che ti allontanano dalla palestra

FITNESS – Molte volte, parlando con alcune persone, vengono fuori risvolti della preparazione fisica che, per un motivo o per l’altro, risultano essere negativi e facilitano il fenomeno del DROP…

Ott 26, 2016

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Di Redazione

SPORT – Il periodo di rigenerazione in una stagione sportiva

SPORT – Sempre più spesso abbiamo a che fare con i media che ci bombardano di informazioni su come si allena un professionista di questo o quello sport a seconda…

Ott 22, 2016

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Di Redazione

TALKING TEST – Metodi e strumenti di valutazione dell’intensità di un esercizio

FITNESS – E’ ormai risaputo che allenarsi senza una meta, senza un percorso stabilito ad hoc, senza una programmazione valida, è come mettersi in viaggio senza sapere dove arrivare. Per…

Ott 20, 2016

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Di Redazione

FITNESS – Il mito del CORE, scopriamo perché è così importante

FITNESS – Ultimamente con la venuta alla ribalta dell’allenamento funzionale, sta emergendo sempre di più la parola CORE (pronuciato cor) . Ormai in molti protocolli sono sempre più presenti esercizi…