Notizie taggate in Fitness | Pagina 2 di 3

Ott 17, 2016

10388

ALLENAMENTO – I tre prìncipi delle gambe: squat, stacchi e affondi

FITNESS – Chi si iscrive in palestra lo fa con l’intento di ottenere un fisico più asciutto, tonico, snello e o muscolo al punto giusto. Chiunque si iscrive in palestra…

Ott 11, 2016

518

Di Redazione

FITNESS – Dimagrire 5 kg in 5 giorni! Scopri come…..farsi prendere in giro in 3 mosse

FITNESS – Si sa, ottenere risultati con il minimo sforzo, è la strada che ognuno di noi vorrebbe seguire per godersi tutti gli altri momenti belli della vita e intanto…

Ott 9, 2016

679

Di Redazione

FITNESS – Cosa c’è dietro un esercizio motorio?

FITNESS – Spesso si da per scontata l’esecuzione degli esercizi proposti in palestra come se fossero dei semplici movimenti da ripetere ciclicamente per ottenere un determinato risultato, ma non è…

Set 28, 2016

1442

Di Redazione

FITNESS – Propriocezione, l’arte di autopercepirsi

FITNESS – Gli aspetti più curati, di solito, quando si intraprende un percorso motorio, sono sempre legati alle capacità così dette condizionali: forza resistenza e velocità. In palestra e ambito…

Lug 23, 2016

1382

Di Redazione

FITNESS – Allenamento in palestra, consigli per spalle forti

BENESSERE – Arrivare in estate con un fisico bello asciutto e definito è il sogno, si sa, di molti che durante l’anno si allenano costantemente. Obiettivi principali glutei, addome e…

Giu 22, 2016

6917

Di Redazione

FITNESS – Gli esercizi in palestra vanno bene per tutti allo stesso modo?

SPORT – Un quesito molto spesso sottovalutato quando si comincia a frequentare una palestra è quello relativo al poter svolgere gli stessi esercizi di un altro utente allo stesso modo,…

Giu 17, 2016

1497

Di Redazione

FITNESS – I tre meccanismi di produzione energetica fondamentali

FITNESS – Il nostro corpo svolge una infinità di funzioni. Dal dormire al correre una maratona, dallo stare seduti al lavoro nei campi. Dalla attività meno dispendiosa possibile all’attività più…

Giu 15, 2016

1958

Di Redazione

FITNESS – Come posso mantenere la forma in estate se la palestra chiude

FITNESS – Cerchiamo come sempre di dare dei consigli che permettano a chi cura tanto la propria forma fisica di non perderla durante il periodo estivo quando le palestre ahimè…

Mag 20, 2016

915

Di Redazione

WELLNESS – Fitness: i principi dell’allenamento

SPORT – Quando si parla di allenamento si intende l’insieme delle strategie metodologiche, pedagogiche e psicologiche atte, attraverso una serie di movimenti codificati e strutturati in qualità, quantità ed intensità,…

Mag 14, 2016

2626

Di Redazione

WELLNESS – Cheat meal: la moda del pasto libero settimanale per chi è a dieta

SPORT – Gli amanti del fitness e gli sportivi in genere durante la settimana seguono in maniera anche piuttosto rigida schemi alimentari “puliti” curando il bilancio di tutti i macro…